空气炸锅食谱-鸡肉蔬菜卷

主料：鸡腿

配料：土豆，豆角，洋葱，生抽，蚝油，料酒，食用油

作者：巧妇

时间：2018-12-17 14:27:58

难度：中级掌勺 类型：『 热菜 』

归属：春季,夏季,秋季,冬季

标签：空气炸锅食谱,鸡肉蔬菜卷

鸡肉食谱大全

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鸡肉蔬菜卷介绍 空气炸锅食谱鸡肉蔬菜卷，不用一滴油，外皮酥脆，肉质鲜嫩，美味的鸡腿来了。鸡肉蔬菜卷的做法，请看下面健康美食网小编巧妇的讲解。

烹饪难度：中等 烹饪时间：45分钟 烹饪工艺：烤 菜品口味：咸鲜 用  料：鸡腿，土豆，豆角，洋葱，生抽，蚝油，料酒，食用油 空气炸锅食谱 *一步准备一个大鸡腿，洗干净备用。

第二步把鸡腿剔骨，留下完整的鸡肉。

第三步在鸡肉上放入适量的盐、黑胡椒粉、料酒等调料，腌制10分种。

第四步豆角洗干净，土豆去皮，都切成长条状，放在腌制的鸡腿上。

第五步把蔬菜条包在鸡肉当中，注意不要露出蔬菜，慢慢卷起来。

第六步用洗干净的绳子把鸡肉慢慢固定住。

第七步空气炸锅调节200度，预热5分种。

第八步用锡纸把鸡肉卷包裹起来，放进空气炸锅中。

第九步用盐、生抽、蚝油、黑胡椒、油等调料，配制成酱汁。

第十步10分种后打开锡纸，把调好的酱汁刷在鸡肉卷上，把锡纸包好，继续烘烤10分钟，即可食用。部分性发作癫痫遗传吗?云南癫痫治疗专业医院郑州专治癫痫的医院哪家正规?广西的癫痫医院哪家好