豆豉蒸南瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 豆豉蒸南瓜的做法 豆豉蒸南瓜的做法步骤 更新于：2017-10-13 收藏 3016 次  /  201 人做过这道菜 分享豆豉蒸南瓜的做法 分类标签 家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味蒸主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度 食材明细 南瓜1斤左右枸杞1小撮干豆豉2大匙蒜末适量蒸鱼豉油(李锦记)适量辣椒末适量糖少许 豆豉蒸南瓜的做法详细步骤 第1步 南瓜削皮，用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤，切成小块备用； 将干豆豉洗净，浸泡3-5分钟，略为切碎。锅内注入适量油，五六成热时下1中蒜泥爆香锅，放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁，加入糖和蒸鱼豉油调味，加入少许水，炒匀出锅。(豆豉酱是作菜极好的调味料，一次可以多做些装密封盒冰箱冷藏。) 第2步 将1浇上自制豆豉酱，上蒸笼蒸约20分钟，上桌前拌匀即可。 豆豉蒸南瓜的营养分析 南瓜 1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍 南瓜菜谱： 南瓜排骨汤   炒嫩南瓜丝   冰糖南瓜煲    更多做法> 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍 枸杞菜谱： 枸杞排骨汤   枸杞叶猪肝汤   养生枸杞虫草花蒸滑鸡    更多做法>鸡西有哪些能治癫痫的医院癫痫病很有效的治疗方法治疗癫痫费用要多少？怎么治疗羊角风效果好