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时间：2019-12-23 15:08:05 | 来源：美食网

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杏仁豆腐的做法步骤

更新于：2018-05-16

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家常菜谱分类减肥菜谱分类清淡菜品口味蒸主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

绢豆腐一盒杏仁粉两包椰子粉一勺北杏仁适量大杏仁8颗淀粉适量

杏仁豆腐的做法详细步骤

第1步

先用搅拌器将一盒绢豆腐搅拌成泥状

将两包杏仁粉倒入搅拌成泥状的豆腐中

第2步

倒入一小勺椰子粉，半勺淀粉，100毫升纯净水，继续用勺子搅拌均匀

很后将豆腐杏仁放在锅中用小火煮5分钟

第3步

冷却后撒上北杏仁，大杏仁做装饰。一份杏仁豆腐就做成了。

杏仁豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

小白菜炖豆腐家常豆腐黄金豆腐更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

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苦杏仁

本品苦、辛，性微温；有小毒。入脾、肺二经。宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。...

婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。...详细介绍

苦杏仁菜谱：

姜杏苏糖饮双杏雪梨煲田螺银耳杏仁鹌鹑汤更多做法>

杏仁

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有...

一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术...详细介绍

杏仁菜谱：