麻辣芹菜叶的做法_麻辣芹菜叶怎么做_健脾开胃食谱菜谱

时间：2019-12-16 11:23:02 | 来源：美食网

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麻辣芹菜叶的做法步骤

更新于：2018-03-24

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健脾开胃食谱分类家常菜谱分类麻辣味菜品口味烤主要工艺

食材明细

芹菜400克辣椒(红、尖)30克盐2克味精1克香油1克醋2克

麻辣芹菜叶的做法详细步骤

1.　芹菜洗净，留下菜叶备用；

2.　红辣椒洗净，切丝；

3.　将芹菜用沸水焯一下；

4.　红辣椒丝与芹菜叶混匀，拌入盐、味精，覆盖保鲜膜扎孔放入微波炉中用高火加热1分钟；

5.　取出后淋上香油，醋即可。

麻辣芹菜叶的做法小贴士

制作要诀：

俗话说：家厨眼中无废料。很多人吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。

麻辣芹菜叶的营养分析

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：