蜂蜜可以治疗失眠吗？_失眠的人是什么很好？     平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参、紫河车(胎盘)归参炖母鸡、地黄鸡等。     日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。     晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。     少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。 收 藏 历史上的今天:2019:  秦卫江砸酒店事件 北京27军军长带兵怒砸酒店2019:  论各种蜂王的不同质量2019:  蜂花粉的传说有哪些？2019:  什么是活性蜂蜜?高活性蜂蜜是什么意思?2019:  雄蜂是什么用处？癫痫病人的寿命有多久西安哪家医院看癫痫比较专业?河北怎么找靠谱医院