秋葵爱上粉丝的家常做法[多图]_秋葵爱上粉丝怎么做好吃
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秋葵爱上粉丝的家常做法[多图]_秋葵爱上粉丝怎么做好吃
秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
主料
蒜50克 秋葵200克 粉丝200克
辅料
玉米油0.5匙 糖0.5匙 一品鲜酱油0.5匙 蚝油0.5匙 水淀粉2勺 水20毫升
秋葵爱上粉丝的做法
1.秋葵洗净备用
2.锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水
3.焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用
4.粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份
5.煮好的粉丝摆入盘中
6.秋葵一切为二
7.切好的秋葵依次摆在粉丝上面
8.锅中倒入底油加热放入蒜末爆香
9.放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油
10.调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可
11.调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面
12.这道美味即清新爽口又营养多多
13.秋葵营养价值超高喔
14.是喝酒滴亲们很佳选择
15.亲们也快行动起来吧
烹饪技巧
秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。治疗癫痫病专业医院有哪些羊角风的治疗方法有哪些呢?治疗癫痫病的好方法?