杏仁核桃露的家常做法[多图]_杏仁核桃露怎么做好吃-_闽菜-

    杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益心脏健康；而杏仁富含维生素E及抗氧化物质，能有效的预防疾病及抵抗皮肤的衰老。

    除了以上的功效外杏仁还有很大的功效就是能够缓解多种的咳嗽，达到润肺的效果。

    所以杏仁是一款养颜又滋润好食材。

    以往想要喝杏仁露时煮好后必须把杏仁的渣过滤掉，否则喝起来口感不怎么顺滑。今

    天用了醇浆机制作了杏仁核桃露，喝起来口感顺滑无颗粒，味道香浓。

    杏仁核桃露

    原料：杏仁30G，核桃20G，糯米25G，纯净水700ML，细砂糖适量

    杏仁核桃露的做法

    1.食材称重备用，核桃切成小颗粒。

    2.杏仁与糯米浸泡2小时。

    3.醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。

    4.倒入700ML的纯净水，水的分量需要在杯桶里的水量刻度范围。

    5.接上电源后选择【五谷豆浆】功能，按【启动】。

    6.杏仁核桃露制作结束后会发出嘀嘀的声音，此时关电源后打开盖子加入适量的细砂糖后即可享用。

    杏仁核桃露的做法小贴士

    1.食材的用量切记不要过多，否则会导致豆浆杯糊底。

    2.精磨器必须安装准确，否则会造成制浆研磨失败。

    杏仁核桃露食材搭配小提示

    杏仁和猪肉不能一起吃:杏仁与猪肉同食，易引起腹痛，腹泻，有损身体元气

    杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻

    甜杏仁的功效与作用

    甜杏仁营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等。甜杏仁是一种营养丰富的食品，20～25颗杏仁(约28克)可提供670～710千焦热量，15克脂肪(其中13克是有益于健康的脂肪)及6克蛋白质山东知名癫痫医院武汉能医治癫痫好的医院有哪些黑龙江治疗母猪疯的医院有哪些