果蔬沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉的做法步骤 更新于：2018-05-21 收藏 1543 次  /  140 人做过这道菜 分享果蔬沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 包心菜适量黄瓜适量紫甘蓝适量梨适量西红柿适量沙拉酱适量 果蔬沙拉的做法详细步骤 第1步 取一玻璃碗，把包心菜叶子洗净，铺到碗里，做个蔬菜碗。各种蔬菜水果切小块，挤上沙拉酱，齐活！ 果蔬沙拉的营养分析 黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍 黄瓜菜谱： 拍黄瓜   火爆腰花   减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁    更多做法> 梨 1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养... 一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气...详细介绍 梨菜谱： 雪梨银耳汤   芥茉菜   冬瓜凤梨汁    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱： 番茄炒鸡蛋   番茄土豆烧牛肉   番茄炒花菜    更多做法> 紫甘蓝 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用，营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。 ... 一般人群均可食用...详细介绍 紫甘蓝菜谱： 玫瑰香芋   炝拌粉丝紫甘蓝   红酒雪梨紫甘蓝    更多做法>治疗癫痫需要多少钱？继发性癫痫病的发作有哪些类型哈尔滨那家看癫痫好