酸辣海带结的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:42:30 | 来源：美食网

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酸辣海带结的做法步骤

更新于：2018-08-08

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家常菜谱分类清爽凉菜分类酸辣味菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蒜4瓣生抽3汤匙白醋2汤匙香油适量盐适量辣椒油适量干辣椒适量姜丝适量海带300g

酸辣海带结的做法详细步骤

第1步

海带结洗干净，切成合适的大小

放入锅内，煮十分钟

第2步

姜切丝，蒜切碎，放入生抽、白醋、自制辣椒油、干辣椒、盐，调成料汁

煮好的海带捞出来放入干净的盆中，加入上一步中的料汁，淋上香油

第3步

完成

酸辣海带结的做法小贴士

1、煮海带的时间根据自己的喜好，有人喜欢吃软一点的，有人喜欢吃硬一点的

2、所有的条件也可根据自己的口味增减

酸辣海带结的营养分析

海带

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...

一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍

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