金枪鱼拌百叶的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 12:41:04 | 来源：美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 金枪鱼拌百叶的做法

金枪鱼拌百叶的做法步骤

更新于：2018-07-28

收藏 2391 次 / 141 人做过这道菜

分享金枪鱼拌百叶的做法

分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香味菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

金枪鱼罐头1罐芹菜2根百叶1张

金枪鱼拌百叶的做法详细步骤

第1步

芹菜切丁

百叶切丝

第2步

煮开水，依次把百叶、芹菜焯一下，取出，放冰水泡后，取出沥干水，加少许盐、醋、白胡椒粉、糖拌一下

金枪鱼罐头开启，把鱼拌入先前拌好的百叶中即可

金枪鱼拌百叶的做法小贴士

调料：盐、白醋、糖、白胡椒粉

金枪鱼拌百叶的营养分析

金枪鱼

1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素...

一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾...详细介绍

金枪鱼菜谱：

东京蛋卷寿司金枪鱼甜菜头沙拉金枪鱼蔬菜沙拉更多做法>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：