芥蓝腊肠炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 11:23:30 | 来源：美食网

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芥蓝腊肠炒饭的做法步骤

更新于：2018-04-27

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

腊肠1根芥蓝适量香菇5朵姜适量料酒适量生抽适量老抽适量

芥蓝腊肠炒饭的做法详细步骤

第1步

准备好原材料：香菇泡发洗净、芥蓝去叶留茎、腊肠备好。

芥蓝切丁、香菇切丝、腊肠切丁。

第2步

油微热后放入姜丝和腊肠翻炒出香味。

加入香菇翻炒数下

第3步

加入芥蓝。

加入调料：生抽、料酒。

第4步

加入剩米饭一碗。

可加几滴老抽调色，小火将米饭炒匀即可

芥蓝腊肠炒饭的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇焖鸡块香辣盆盆虾香菇肉沫土豆包更多做法>

芥蓝

芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜...

一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...详细介绍

芥蓝菜谱：

牛爬树腐竹海米芥蓝芥蓝牛肉更多做法>

腊肠

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腊肠菜谱：