塔菜炒冬笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:18:17 | 来源：美食网

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塔菜炒冬笋的做法步骤

更新于：2018-02-25

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沪菜分类家常菜谱分类素斋菜分类香味菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

塔菜适量冬笋适量盐适量味精适量白糖适量

塔菜炒冬笋的做法详细步骤

第1步

将塔菜切开后洗净，沥干备用；

将冬笋剥壳后洗净，入冷水锅中煮开5-6分钟，捞出切成片状备用；

第2步

热锅入油，油温后将塔菜倒入大火爆炒，等颜色变绿后加入冬笋片翻炒；

调入盐、糖和味精，炒匀后即可。

塔菜炒冬笋的营养分析

冬笋

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的...

一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详细介绍

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