凉拌空心菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 12:08:59 | 来源：美食网

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凉拌空心菜的做法步骤

更新于：2018-06-01

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香辣菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

空心菜梗200g老干妈1勺

凉拌空心菜的做法详细步骤

第1步

空心菜梗洗净，切成段

蒜头切成末；放入空心菜里面，加上鸡精、香油、醋，辣椒油，酱油拌匀

第2步

再加少许老干妈豆豉

很后放点香菜和少许盐拌匀即可

凉拌空心菜的营养分析

空心菜

1. 清热解毒：蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活...

一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于...详细介绍

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