奶香三文鱼的做法

青少年癫痫病的症状

文章导读

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病贵州癫痫病到哪里治好，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起有哪些预防癫痫措施来学做奶香三文鱼

1.准备好三文鱼，洗净，我做的一人份，只有一块，可酌情加量

2.加盐，黑胡椒碎，腌15分钟左右

3.平底锅内加入少量油，小火煎，一面煎好以后，小成年人癫痫病如何治疗心的翻面，不要将鱼肉弄散。

4.煎三到五分钟，四面均肉质发白，即可出锅

5.放在烤盘上，把芝士对半切开，平铺在三文鱼上。入烤箱，下火，200度5分钟

6.焗至芝士融化出炉

7.放入盘中，盘子很好是温热的，不要是冰冷的。摆盘，放上配菜，喜欢柠檬的就挤点柠檬汁在上面。我配的土豆沙拉和凉拌西兰花，也可选自己喜欢的配菜。

虽然奶香三文鱼的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。