蛋包西兰花沙拉的做法

文章导读

饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，蛋包西兰花沙拉的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

1、将洗好的虾米，切换的葱花放入小碗中，打入一个鸡蛋，加适癫痫病的危害性大吗量盐，将其调匀。把锅烧热，加入少许油，调小火，倒入蛋液，直至蛋饼成金黄色，平铺在圆盘中。

2、将西兰花放到滚水中焯一下，至8成熟。捞迪庆州癫痫病症那医院好起放入凉水中（这样可以让西兰花口感脆一些）。在锅中放少许油，倒入放凉了的西兰花炒癫痫病危害一炒，注意不要炒焦。把炒出河北省癫痫病的医院怎样香味的西兰花堆放在蛋饼上成一簇，尽量把杆隐藏起来，摆成一大束花的造型

3、很后撒上沙拉酱，造型可自创，好看就行！在顶端放两颗枸杞做点缀

生活本来就包括做饭这样的琐事，我们不应偷懒，蛋包西兰花沙拉的做法其实很简单，即使是“懒人”也不会有负担。