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夏末秋初少吃瓜多吃果_39健康网_饮食

美食网 | 时间:2019-09-15 14:23:00

  其实,按照中医的理论来讲,在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。大家可能都有这样的感觉,每到夏末秋初,无论是衣物还是食物都特别爱发霉,就是因为此时正处长夏时节,而“湿”为长夏的主气。

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  夏末秋初 “瓜”字辈的要少吃

  中医认为脾的特性是喜燥恶湿,长夏湿气本来就重,如果这个时候不小心淋雨,或是没有及时更换被汗水浸透的衣物,就极易使脾脏为湿邪所困,从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困郑州羊羔疯的治疗方法重等症状。这个时候你再多吃寒凉食物的话,就会更加加重脾胃的负担,所以这个时候拉肚子的人也特别多。这个时候我们一定要特别注意饮食,护好肠胃,特别是冰镇西瓜,这时能不吃就不吃了。

  夏季人们对西瓜情有独钟,特别是凉爽可口的冰镇西瓜,几乎成为哈尔滨治疗癫痫病得花多少钱人们消解暑热的必备品。但可能大家还不知道,其实西瓜还有一个云南癫痫病好医院外号,叫“寒瓜”。西瓜性寒解热,食之冰凉,因此才有了这个称呼。西瓜http://dxb.120ask.com/dxgs/dxzd/20394.html#癫痫病的诊断依据有哪些呢本来性寒,若这“寒瓜”再在冰箱里一放,简直就是“雪上加霜”,尽管其清热解暑的效果较好,吃上去很过瘾,但多食对脾胃的伤害却是很大的。有些人西瓜吃多了会拉肚子,甚至出现头昏乏力、身体困重等现象,就是因为湿邪困脾所致。

  其实不只是西瓜,甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。这个时候脾胃本就虚弱,若过食寒凉之物只会“火上浇油”,引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天,西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。

  秋后暑热 “豆”字辈要多吃

  不宜吃瓜类,但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢?

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