养生杂粮粥的做法

文章导读

当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或成年人癫痫病如何治疗许，你还需要跟我学一下如何做好养生杂粮粥

1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜

2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤儿童癫痫病的症状主要有哪些勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮

3.汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦治疗男性癫痫病专业医院哪家好，冰糖煮沸即可

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完养生杂粮粥的做法简介，郑州的癫痫病医院哪家比较好你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。