芙蓉豆苗的做法_芙蓉豆苗怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芙蓉豆苗的做法 芙蓉豆苗的做法步骤 更新于：2018-06-12 收藏 265 次  /  15 人做过这道菜 分享芙蓉豆苗的做法 分类标签 家常菜谱分类利尿食谱分类清热解毒食谱分类消化不良食谱分类青少年食谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 豌豆苗160克金华火腿15克青蒜15克鸡蛋200克盐1克香油5克胡椒粉1克植物油20克 芙蓉豆苗的做法详细步骤 1. 豆苗洗净，沥干水分； 2. 蒜、火腿均切成蓉待用； 3. 鸡蛋磕入碗中，加调味料拌匀； 4. 炒锅上火倒油，烧热，下豆苗爆炒，加入蒜蓉，糖炒匀，取出控净水分； 5. 将豆苗放蛋液内，加火腿蓉； 6. 再烧热油锅，倒下所有的材料轻手炒至金黄色，上碟即可。 芙蓉豆苗的做法小贴士 食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 芙蓉豆苗的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 蒸鸡蛋   五香茶鸡蛋   黄秋葵炒鸡蛋    更多做法> 金华火腿 1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；3. 火腿制... 一般人均可食用，产妇、儿童及瘦弱者更宜食用。1. 适宜气血不足...详细介绍 金华火腿菜谱： 金华火腿   三明治   火腿炖白菜    更多做法> 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，...详细介绍 青蒜菜谱： 熊掌豆腐   青蒜炒香肠   豆干炒青蒜    更多做法>拉莫三嗪治疗癫痫的时候有副作用吗石家庄治疗癫痫病专业医院怎么选？沈阳治疗癫痫病哪家医院更好呢拉莫三嗪有哪些副作用