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吃这些水果给你“好脸色”_39健康网_饮食

长春美食网 | 时间:2019-09-15 14:11:01

  1.樱桃

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  樱桃性温,味甘微酸。入脾、肝经,具有调中益气、祛风散湿、养精止泻的滋补功能。对病后体虚、气短心悸、风湿腰痛等都有很好的疗效。

  娇艳欲滴的红樱桃自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色”。据测,樱桃中的铁含量是众水果之首,而铁是合成人体血红蛋白的原料,因此樱桃也成为红润肤色的最佳水果。

  2.蔓越莓

  也叫小红莓,富含的OPC中的抗氧化功效是维生素C的20倍,维生素E的50倍。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜,从源头上减少胶原蛋白的流失,保持皮肤弹性,延缓肌肤衰老。

  3.桃

  桃中含有丰富的铁质和果胶,能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能够使皮肤细腻洁白,脸颊红润,犹如擦了天然有效的润肤霜一样。

  蜜桃中含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是女性的最爱。有空的时候,不如做一个桃泥面长春冶羊癫风医院膜,不仅能够解毒凉润,还能够消除皮肤的皱纹,非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。

  4.梨

  梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。

  它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜,从源头上减少胶原蛋白的流失,保持皮肤弹性,延缓肌肤衰老,同时能够加强血液循癫痫专科医院权威环,为肌肤输送养分和氧气,使肤色红润有光泽。

  梨还能外用,在打汁剂里放入苹果和梨,将脱脂棉浸入打好的果汁中,把脱脂面铺在脸上(在头下放一条毛巾接滴下来的果汁),武汉那家医院治癫痫十分钟后,用清水洗净,敷上薄薄一层保湿霜。每星期做2~3次,对皮肤增白保湿有良效。

  5.甘蔗

  甘蔗含有丰富的矿物质、钾盐、维生素C、E等,具有较好的舒缓及抗氧化、均衡电解质作用,同时可为敏感肌肤提供全面的保护,减少皮肤过敏现象的出现。

  6.葡萄