瘦身沙拉的做法

文章导读

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍瘦身沙拉的制作方法。

1.沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油双鸭山治疗癫痫的医院好不好，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。

2.将所处理的食材按照自己的意青少年癫痫的症状愿想法摆放在盘中。

3.苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。

4.放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。

5.橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。

6.白糖1大匙，精盐少许。

7.将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成。

8.将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上，不要过早洒上，否则蔬菜会渗出水分，影响口感。青红椒等蔬菜很好用手撕成块，因为刀切面容易变色，而且水分会流失得快。

瘦身沙拉已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，哈尔滨哪个医院治疗癫痫好你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，成年人癫痫病如何治疗你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。