凉拌白菜丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌白菜丝的做法步骤

更新于：2018-07-15

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家常菜谱分类清爽凉菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

大白菜适量芹菜适量胡萝卜适量盐适量糖适量醋适量香油适量

凉拌白菜丝的做法详细步骤

第1步

原料都切丝（白菜很好片完再切丝，这样比较入味），加盐腌制一会儿（半个小时以上），把腌出的水倒出去一些

把糖，凉拌醋，香油拌入即可。

凉拌白菜丝的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜   八宝黄瓜   防治眼睛衰老的豌豆胡萝卜炒鸡蛋    更多做法>

大白菜

大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有...

一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素...详细介绍

大白菜菜谱：

素太极羹   大白菜圆子   鸡茸大白菜心    更多做法>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：

炒芹菜   杂炒田鸡   芹菜炒杏鲍菇    更多做法>陕西癫痫病研究院癫痫能治疗好吗郑州儿童癫痫专业医院