健康素咖喱炖的做法

文章导读

经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们北京治儿童癫痫哪个医院好都癫痫病药物的效果愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下治疗癫痫病用哪些方法好关于健康素咖喱炖的做法。

1.1锅中倒松原市癫痫病医院哪家效果好入少量橄榄油，烧制七成热，先放入洋葱，随后胡萝卜、土豆，炒出香味。3、4分钟后加入圆蘑菇。

2.2将食材洗净。胡萝卜和土豆切块，土豆用水洗两次，冲去一部分淀粉。洋葱和蘑菇切片。

3.另用一个锅，倒入1：1的脱脂奶和水。

4.将炒好的蔬菜倒入奶水中。煮开后，中火炖20分钟。

5.加入咖喱块，不断搅动，使之充分融化。若希望汤汁少一些，小火炖10分钟后可以用大火收汁。

6.做好的咖喱炖可以拌饭，可以拌面，也可以单独食用

家人的健康是主妇们很大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的健康素咖喱炖，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。