菜心洋葱炒木耳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 菜心洋葱炒木耳的做法 菜心洋葱炒木耳的做法步骤 更新于：2018-04-28 收藏 115 次  /  8 人做过这道菜 分享菜心洋葱炒木耳的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 洋葱1个黑木耳1小把油少许上海青一斤海米一小把味极鲜酱油少许 菜心洋葱炒木耳的做法详细步骤 第1步 蔬菜洗干净备用 热锅凉油依次放入洋葱、木耳、上海青、翻炒均匀再放入海米、少许酱油炒制，出锅时再滴入香油即可。 菜心洋葱炒木耳的营养分析 油菜 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍 油菜菜谱： 香菇油菜   蚝油草菇   蘑菇炒油菜    更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍 木耳菜谱： 木耳炒肉   麻油鸡   木耳洋葱炒肉片    更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱： 洋葱煎蛋饼   罗宋汤   培根洋葱土豆饼    更多做法> 虾米 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾米菜谱： 萝卜三鲜水饺   虾米拌卷心菜   萝卜丝虾米鲜肉包    更多做法>手术如何治疗癫痫太原看癫痫很好医院哈尔滨比较好癫痫医院有哪些西安哪里治疗癫痫病好呢?