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酸辣海带结的做法步骤
更新于：2018-08-08
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家常菜谱分类清爽凉菜分类酸辣味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
蒜4瓣生抽3汤匙白醋2汤匙香油适量盐适量辣椒油适量干辣椒适量姜丝适量海带300g
酸辣海带结的做法详细步骤
第1步
海带结洗干净，切成合适的大小
放入锅内，煮十分钟
第2步
姜切丝，蒜切碎，放入生抽、白醋、自制辣椒油、干辣椒、盐，调成料汁
煮好的海带捞出来放入干净的盆中，加入上一步中的料汁，淋上香油
第3步
完成
酸辣海带结的做法小贴士
1、煮海带的时间根据自己的喜好，有人喜欢吃软一点的，有人喜欢吃硬一点的
2、所有的条件也可根据自己的口味增减
酸辣海带结的营养分析
海带
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...
一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
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