裹蛋白菜肉菇包的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 裹蛋白菜肉菇包的做法 裹蛋白菜肉菇包的做法步骤 更新于：2018-05-03 收藏 234 次  /  15 人做过这道菜 分享裹蛋白菜肉菇包的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鸡蛋一个白菜叶六片肉馅100g香菇一朵葱少许姜少许料酒适量蚝油适量生抽适量胡椒粉适量油适量盐少许面粉适量 裹蛋白菜肉菇包的做法详细步骤 第1步 根据自己想吃菜包的量扒几层白菜，顺手一切把叶跟帮分开 烧一锅开水，扔菜叶进去，菜帮留着明天吃 第2步 咕嘟软了关火，捞出来沥沥水，搁旁边等会儿用 往肉馅里头切点儿葱姜跟香菇 第3步 根据个人口味加糖盐生抽蚝油，根据肉馅出息程度加料酒 认真搅和匀，瞅着太干可以加一丢丢泡香菇的水，没啥问题了淋小半个打散的鸡蛋进去 第4步 咔咔搅和匀……嗯是的鸡蛋加多了 想办法包到之前收拾好的白菜叶里，包完看起来有点厚度有点方就行 第5步 温柔的扔面粉里打个滚，再小心的挪到鸡蛋里打个滚 顺手放到提前烧热，倒油烧温的锅里 第6步 中小火煎定型煎黄了，想办法给它们温柔的翻个面 继续煎到两面都焦黄，看起来挺好看的 第7步 加水进去大火煮开，根据个人口味加些蚝油生抽胡椒粉 晃晃锅转中小火，盖上盖子咕嘟个五六分钟就熟啦 第8步 关火挪出来，摆好淋点儿汁 裹蛋白菜肉菇包的营养分析 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍 白菜菜谱： 辣白菜   清蒸鲈鱼   辣炒白菜    更多做法> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱： 香菇炖鸡   银鱼香菇羹   香菇海苔团    更多做法> 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍 面粉菜谱： 蔬菜饼   面粉菜饼   面粉煎鱼    更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 蒜苗炒鸡蛋   西葫芦炒鸡蛋   五香咸鸡蛋    更多做法>辽宁癫痫专业医院癫痫的发作时急救方法有什么继发性癫痫病的早期症状有什么