干烧鲫鱼的家常做法[多图]_干烧鲫鱼怎么做好吃-_家常菜谱 干烧鲫鱼的做法 干烧鲫鱼含磷、钙、铁等微量元素，对人体有十分强大的功效，能强化骨质，对于预防贫血都有着十分好的疗效，特别是孕妇吃干烧鲫鱼多吃多益。 营养价值： 微量元素，尤其钙、磷、钾、镁 食疗功效： 对抗疾病、通乳汁、明目益智、美容抗皱 适宜人群： 孕妇产、脾胃虚弱、小儿麻疹初期、痔疮出血，慢性久痢者食用。 禁忌人群： 感冒发热者不宜多吃。 干烧鲫鱼所需材料 主要食材：鲫鱼 ( 1条 )笋片 ( 25克 )冬菇 ( 20克 )豌豆 ( 10克 )辅助佐料、鸡蛋 ( 1个 ) 干烧鲫鱼的做法 1、先将鲫鱼收拾干净；然后用盐、料酒把鲫鱼腌一下，然后在在鲫鱼腹内撒上淀粉，吧其它材料放入鲫鱼腹内，用淀粉将口封好，在鱼身两面划上花刀。 2、然后在把锅放在大火上，倒入油烧热，将与煎五成熟。 3、很后用少许油把豆瓣酱、葱段、姜片炒一下，加入调味料，将鲫鱼放入，加入适量清水用文火焖熟，汁干即成。 干烧鲫鱼的功效与作用 1、分娩后的妇女通过进食鲫鱼汤可以使乳汁充盈，达到补虚通乳的效果。通乳汁 2、有补肝养目的功效；鲫鱼胆则可以健脑益智的功效非常好。明目益智 3、能够健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。滋补食疗石家庄专业治疗癫痫病医院哪家好?继发性癫痫病的护理措施有哪些左乙拉西可以治疗癫痫西安市很专业治疗羊癫疯的*医院