蒜茸鸡毛菜的做法_蒜茸鸡毛菜怎么做_家常菜谱

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蒜茸鸡毛菜的做法步骤

更新于：2018-03-14

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蒜茸鸡毛菜的简介及特色

蒜香、嫩脆口感好。

菜系及功效：家常菜谱

蒜茸鸡毛菜的制作食材：

鸡毛菜，大蒜，西红柿，盐，鸡精，白糖，生抽，食用油。

蒜茸鸡毛菜的做法详细步骤

1、 将鸡毛菜洗净，大蒜洗净剁成茸，西红柿洗净切片围好盘边待用； 

2、 坐锅点火放油，待油7—8成热时，放入蒜茸煸出香味，倒入鸡毛菜翻炒，加入盐、白糖、生抽、鸡精即可。

蒜茸鸡毛菜的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱：

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番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

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