西芹鸡肫的做法_西芹鸡肫怎么做【图文】_家常菜谱

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西芹鸡肫的做法步骤

更新于：2018-04-30

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西芹鸡肫的简介及特色

此菜可降血压，降低血液所含胆固醇，但贫血者不宜多吃。

菜系及功效：家常菜谱

西芹鸡肫的制作食材：

西洋香芹1棵，鸡肫3个，姜丝1大匙，沙拉油2大匙，盐1茶匙，味精1/4茶匙。

西芹鸡肫的做法详细步骤

１、西洋香芹一片片剥开，洗净，叶片宽的先直剖开成两条，再用手将芹菜截成２．５厘米方块，并撕除菜茎中的老筋络；鸡肫洗净去浮油。切成薄片。

２、炒锅入油烧热，爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色，先盛起备用。

３、余油留在锅中，再下芹菜翻炒１至２分钟，加盐、味精并倒回鸡肫拌炒，见鸡肫熟透即可起锅盛盘。

４、西洋芹可以生吃，炒时待香味出来即可。

西芹鸡肫的营养分析

鸡胗

味甘平、性涩、无毒。有消食导滞，帮助消化的作用。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。...

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