蜂蜜中含有哪些维生素，有什么功效 蜂蜜中含有多种维生素，早在1942年海迪克就发现蜂蜜中含硫胺素(B1)、核黄素(B2)、吡哆醇(B6)、泛酸(B5)和烟酸，还有维生素C。现代研究表明，蜂蜜中的维生素主要来源于花粉，少量来自花蜜，因此各种蜂蜜中维生素含量也不一样。综合有关分析资料，每100克蜂蜜含维生素A5 000～9 000毫克;维生素B1 2.1～9.1毫克，平均5.5毫克;维生素B2 35～145毫克，平均66毫克;维生素B6 227～480毫克，平均299毫克;，维生素C 500～6500毫克，平均2400毫克;烟酸(维生素pp)110～940毫克，平均330毫克;泛酸25～190毫克，叶酸(维生素M)3毫克，维生素E5 000毫克，维生素K 25毫克，维生素H 66毫克，生物素6.6毫克。 蜂蜜中每种维生素的含量极微，然而在单独使用维生素时果远比不上综合使用，因此蜂蜜中所含各种维生素虽然数量都不多，但其效果相当大。实践表明，一般制作成药品出售的维生素，多半属于非活性型，必须大量综合使用才显效;而蜂蜜中所含维生素则是属天然的活性型，只要服用少量即效果卓著。 其中含量很高的维生素A有增强视力和抗衰老作用;维生素B6有美化肌肤的作用;维生素Bi是将糖类变成能量不可缺少的元素，人体一旦缺乏就会因能量不足使人产生倦怠感;维生素B2、维生素B6、维生素B12对于脂肪代谢有促进作用，有助于防止动脉硬化;泛酸可促进糖类、脂肪、蛋白质的代谢，有促进发育、防止老化的功能，对增强精力也很有效;维生素K是血液中凝固所需的凝血酶原生成的必要元素，一旦缺乏就容易引起大量出血;叶酸和铁或铜共同组合，可增强造血机能，对预防贫血很有效。总之，蜂蜜的多种维生素对增强人体免疫功能，防治心血管疾病和维生素缺乏症等有积极作用。 收 藏 历史上的今天:2019:  醋莪术的功效与作用2019:  秋季如何保养皮肤？秋季护肤小窍门推荐！2019:  10种眼线的画法 新手眼线的画法步骤图2019:  身体美白用什么好？身体美白产品！2019:  美即面膜怎么样？美即面膜哪款好用？济南哪个治疗癫痫病的医院好西安市哪里医院看儿童癫痫好郑州市专治羊角风的医院有哪些