榄菜肉松四季豆的做法_榄菜肉松四季豆怎么做【图文】_家常菜谱

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榄菜肉松四季豆的做法步骤

更新于：2018-04-03

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菜系及功效：家常菜谱

榄菜肉松四季豆的制作食材：

肉末，豆角，橄榄菜，洋葱，鸡蛋，蒜。

榄菜肉松四季豆的做法详细步骤

1、豆角去筋切粒，肉末用蛋青拌好，洋葱、蒜切蓉。

2、豆角、肉末分别炒熟,起锅下油，爆香蒜蓉、洋葱蓉，放入豆角、肉末橄榄菜和少许盐和鸡精炒均匀即可出锅。

3、盛盘

榄菜肉松四季豆的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

黄瓜炒鸡蛋   四喜丸子   香酥鸡蛋灌饼    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱煎蛋饼   凉拌洋葱   洋葱面包    更多做法>

橄榄

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...

一般人群均可食用...详细介绍

橄榄菜谱：

西班牙海鲜饭   青橄榄猪骨汤   预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤    更多做法>原发性癫痫病的很新治疗方法有哪些北京癫痫病医院在哪先天性癫痫能治不