欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 美食话题 > 正文

焖炒鸡腿肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 12:17:06

焖炒鸡腿肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 焖炒鸡腿肉的做法

焖炒鸡腿肉的做法步骤

更新于:2018-06-27

收藏 689 次  /  38 人做过这道菜

分享焖炒鸡腿肉的做法

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

去骨鸡腿一个青椒半个胡萝卜半根土豆半个香菇4朵蒜4瓣姜3片葱4片料酒适量生抽15克老抽少许黄冰糖5克清水适量

焖炒鸡腿肉的做法详细步骤

第1步

辅料

辅料

第2步

主料,去骨鸡腿肉,切小块儿

葱姜蒜爆香

第3步

加入土豆块翻炒

继续加入鸡块翻炒

第4步

加入生抽、老抽、料酒、黄冰糖、香菇、清水(没过鸡块),翻炒焖炖。

汤汁开始变浓稠时加入青椒、胡萝卜,继续翻炒

第5步

收汁,盛出。

焖炒鸡腿肉的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

土豆炖鸡块   土豆炖茄子尖椒   土豆香菇烧肉    更多做法>

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇炖鸡   珍菌饺   辣麻香菇酱浇面    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜汁   韩式杂菜煎饼   银耳莲子胡萝卜小米粥    更多做法>

鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍

鸡腿菜谱:

可乐鸡腿   宫保鸡丁2   盐焗风味蜜汁烤鸡腿    更多做法>哈尔滨市治癫痫哪家医院好郑州市有看癫痫的医院西安癫痫病医院哪家好癫痫病的病因都有什么呢