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咸蛋炬南瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

长春美食网 | 时间:2019-12-23 14:47:23

咸蛋炬南瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咸蛋炬南瓜的做法步骤

更新于:2018-07-24

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

南瓜1500克蛋白适量高汤一小杯

咸蛋炬南瓜的做法详细步骤

第1步

小南瓜一个就好了

热锅温油,加咸蛋黄炒香

第2步

加南瓜块儿,大火翻炒

炒到南瓜变软,加入蛋白(不要放盐咯~)翻炒一分钟

第3步

加一小杯高汤,没到南瓜一半即可,盖盖儿闷3分钟

汁收干后,出锅

咸蛋炬南瓜的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

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蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

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