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维生素开胃汤的做法步骤

更新于：2018-05-10

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家常菜谱分类美味粥汤分类酸味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

番茄6个苹果１个白砂糖适量矿泉水１Ｌ土豆1个胡萝卜1个午餐肉一盒洋葱1个

维生素开胃汤的做法详细步骤

第1步

胡萝卜切丁

土豆切丁

第2步

苹果切丁

番茄切丁

第3步

黄油翻炒切成的4/5番茄

加适量糖，炒成番茄酱状

第4步

放入汤锅，加水，小火煮

苹果丁入汤锅，煮沸，这个过程中，同时进行下一步

第5步

黄油融化，翻炒土豆丁胡萝卜丁，在汤锅沸腾后加入汤锅

同时把梅林午餐肉丁煎到金黄

第6步

汤锅沸腾到锅里土豆丁开始微微要融化，放入煎好的午餐肉丁，再煮5分钟

浓浓开胃又满满维生素正能量的升级版中式红汤马上出锅喽

维生素开胃汤的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆烧茄子   土豆烧鸡腿   家常土豆饼    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炖牛肉   八宝黄瓜   防治眼睛衰老的豌豆胡萝卜炒鸡蛋    更多做法>

苹果

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...

一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍

苹果菜谱：

苹果派   风车苹果派   苹果脆片    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱炒鸡蛋   胡萝卜炖牛肉   牛肉炒洋葱土豆    更多做法>癫痫病的病因都有哪些羊角风怎么治疗呢哈尔滨癫痫病医院有多少甘肃癫痫医院在哪