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微波炉板栗的做法步骤
更新于：2018-02-01
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家常菜谱分类甜品/点心分类10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
板栗500克糖少许油少许
微波炉板栗的做法详细步骤
第1步
用小刀在板栗上切一条【不要切开】
把板栗浸泡洗净
第2步
板栗沥干水份倒入微波炉饭煲中
加盖放入微波炉，高火2分钟
第3步
2分钟后取出放少许糖
再放少许油
第4步
搅拌均匀再次放入微波炉里，高火2分钟即可
微波炉板栗的做法小贴士
1.切板栗只要切至内皮即可
2.不放糖和油也可
微波炉板栗的营养分析
栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2...
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