果粒浇汁鲈鱼的做法
文章导读
潞西市哪里治疗癫痫病专业上班族午餐一般没法太陕西中际脑科医院口碑如何讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，果粒浇汁鲈鱼的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。
1、准备鲈鱼一条，去鱼鳞，从鱼肚剖开，把鱼肚子里的东西清理干净。然后用清水冲洗一下。
2、将鱼头鱼尾剁下来，鱼身片成片。
3、葱切成小段，大蒜和姜切成末。
4、芒果切成小丁
5、线椒切成小段。
6、调汁:准备一个小碗，小碗里倒入番茄汁,生抽,盐,粉芡,清水,白胡椒粉,白糖搅和均匀调成料汁。
7、鱼块放入淀粉拌均匀。
8、锅里烧开水，放入料酒,鱼头和鱼尾煮熟，煮熟后捞出来。
9、将鱼片放入锅中划熟。
10、将煮好的鱼头和鱼尾，划好的鱼肉进行摆盘。
重庆治疗癫痫病较好的医院11、开大火将锅烧热，锅热后放入青少年癫痫患者诊断的依据油，油六成热后放入葱姜蒜炝锅，将葱姜蒜的香味炒出来。
12、倒入调好的料汁。
13、当汤汁变得浓稠时放入青椒，用铲子翻炒几下，这汤汁就做好了。
14、将做好的汤汁浇在鱼身上。
15、放入切好的芒果，这道菜就可以上桌了。
果粒浇汁鲈鱼是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。