回锅鲫鱼的做法_回锅鲫鱼怎么做_家常菜谱
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 回锅鲫鱼的做法
回锅鲫鱼的做法步骤
更新于：2018-04-11
收藏 596 次 / 35 人做过这道菜
分享回锅鲫鱼的做法
分类标签
家常菜谱分类健脾开胃食谱分类利尿食谱分类营养不良食谱分类补虚养身食谱分类甜咸味 菜品口味炸主要工艺
食材明细
鲫鱼1500克鸡蛋65克植物油100克淀粉(玉米)20克豆瓣15克甜面酱30克酱油15克味精2克白砂糖10克料酒20克盐5克
回锅鲫鱼的做法详细步骤
1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净剁成块；
2. 蒜苗斜切成段；
3. 锅内倒油烧至五六成热，将鱼块逐一均匀挂上淀粉和鸡蛋搅拌成的蛋糊后放入锅中炸至金黄捞出；
4. 锅内留适量底油，倒入豆瓣爆香；
5. 放入鲫鱼块翻炒几下后倒入甜面酱、酱油、白糖、盐、味精、料酒、翻炒均匀；
6. 翻炒均匀后放入蒜苗略炒几下即可。
回锅鲫鱼的做法小贴士
制作要诀：
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
食物相克：
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
回锅鲫鱼的营养分析
鲫鱼
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、...
一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性...详细介绍
鲫鱼菜谱：
酱焖鲫鱼 红烧香菜鲫鱼 凉拌鲫鱼 更多做法>
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱：
菠菜鸡蛋汤 鸡蛋汤 香椿鸡蛋饼 更多做法>
蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱：