欢迎光临长春美食网!
您当前的位置:首页 > 养生美食 > 正文

咸橄榄炖海麻雀的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

长春美食网 | 时间:2019-12-23 14:31:46

咸橄榄炖海麻雀的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 咸橄榄炖海麻雀的做法

咸橄榄炖海麻雀的做法步骤

更新于:2018-08-23

收藏 1204 次  /  109 人做过这道菜

分享咸橄榄炖海麻雀的做法

分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类1小时以上所需时间高级制作难度

食材明细

海麻雀(3~4人份)3只咸橄榄6~8个猪腱200克蜜枣2个

咸橄榄炖海麻雀的做法详细步骤

第1步

海麻雀用温水浸软;新鲜橄榄拍烂,提前用盐腌4个小时以上即为咸橄榄。使用时咸橄榄用水稍冲洗。

蜜枣去核;猪腱洗净切大块。

第2步

猪腱放沸水中焯出泡沫后连同其它材料一并放进炖盅,加入4~5碗水炖3个小时即可。因为咸橄榄本身带盐,喝时需先试味再调味。

咸橄榄炖海麻雀的营养分析

橄榄

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...

一般人群均可食用...详细介绍

橄榄菜谱:

提子黑糖糕   肉末橄榄菜炒豆角粒   玉米橄榄鸡蛋羹    更多做法>

麻雀

麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。特别适合中老年...

一般人群均可食用。1. 适合有体虚弱,头晕眼花,终日精神萎靡不...详细介绍

麻雀菜谱:

炸溜铁雀   酥炸麻雀   炖麻雀    更多做法>

蜜枣

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有...

一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 有...详细介绍

蜜枣菜谱:

八宝饭   绿茶蜜枣芒果冰皮月饼   剑花蜜枣煲肚舌    更多做法>武汉市癫痫医院治疗怎么样湖北那家医院治疗癫痫病好癫痫病哪里能治疗好北京去哪治疗癫痫病比较好