欢迎光临长春美食网!
您当前的位置:首页 > 养生美食 > 正文

豌豆苗豆腐汤的做法_豌豆苗豆腐汤怎么做_美容菜谱

长春美食网 | 时间:2019-12-23 14:33:15

豌豆苗豆腐汤的做法_豌豆苗豆腐汤怎么做_美容菜谱

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 豌豆苗豆腐汤的做法

豌豆苗豆腐汤的做法步骤

更新于:2018-05-10

收藏 397 次  /  20 人做过这道菜

分享豌豆苗豆腐汤的做法

分类标签

美容菜谱分类益智补脑食谱分类营养不良食谱分类家常菜谱分类青少年食谱分类微辣 菜品口味煮主要工艺

食材明细

豆腐(北)500克豌豆苗50克芝麻酱15克白砂糖3克醋5克花椒粉2克大蒜(白皮)5克辣椒油2克酱油10克香油8克

豌豆苗豆腐汤的做法详细步骤

1. 豆腐去掉表面的硬皮,切成约3.3厘米的方块,放入锅中煮5分钟,待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,取大碗1个,内放豌豆苗,连水倒入碗内;

2. 取1个小碗,将芝麻酱用少量的凉水调稀;

3. 加入酱油、醋、红油、花椒粉、蒜泥、香油调成蘸料;

4. 豆腐蘸汁食,汤内有豌豆苗和豆腐,营养丰富。

豌豆苗豆腐汤的做法小贴士

健康提示:

软嫩油罐口的豆腐鸡蛋一样,价廉且含多种营养成分,尤其是脑所需的主要营养素皆蕴藏其中,自称“万物之灵”的我们不妨常食之。

营养丰富,健脑益智,促进发育。

豌豆苗豆腐汤的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

泥鳅炖豆腐   海带扒冻豆腐   豆腐海带烧排骨    更多做法>

豌豆苗

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗...

一般人群均可食用。...详细介绍

豌豆苗菜谱:

芙蓉海底   豌豆苗海带炒鸡丝   清脆豌豆苗    更多做法>用苯巴比妥治疗癫痫保定专治癫痫医院该如何选择?长沙癫痫医院有多少西宁中医治癫痫医院