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竹荪莲子丝瓜汤的做法_竹荪莲子丝瓜汤怎么做_家常菜谱

长春美食网 | 时间:2019-12-23 14:53:39

竹荪莲子丝瓜汤的做法_竹荪莲子丝瓜汤怎么做_家常菜谱

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竹荪莲子丝瓜汤的做法步骤

更新于:2018-04-13

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食材明细

丝瓜500克莲子50克竹荪(干)25克竹笋50克盐4克味精2克

竹荪莲子丝瓜汤的做法详细步骤

1. 将干竹荪用清水发好洗净,剪去两头,切成斜切块,放在清水中浸泡;

2. 鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟,去莲衣后捞出,洗净用清水浸泡后去莲心;

3. 嫩丝瓜刮去外皮,去瓤切成菱形片;

4. 将汤锅置于旺火上,倒入清水烧沸,下入竹荪块、莲子、笋片、丝瓜片煮半小时捞出,放入汤碗内;

5. 将精盐、味精、高汤400克放入另一锅内,煮沸出锅,盛入放竹荪块、丝瓜片、莲子、笋片的汤碗内即可。

竹荪莲子丝瓜汤的营养分析

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

丝瓜菜谱:

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竹笋

1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病...

一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...详细介绍

竹笋菜谱:

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莲子

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防...

一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用...详细介绍

莲子菜谱:

银耳莲子羹   银耳百合莲子羹   瘦身消暑粥红豆薏米莲子百合    更多做法>沈阳治疗癫痫病医院怎么选呢治疗小儿癫痫病要吃多长时间的药沈阳市比较好的癫痫医院在那