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口蘑扒菜心的做法_口蘑扒菜心怎么做_家常菜谱

长春美食网 | 时间:2019-12-09 17:46:30

口蘑扒菜心的做法_口蘑扒菜心怎么做_家常菜谱

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口蘑扒菜心的做法步骤

更新于:2018-04-09

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家常菜谱分类活血化瘀食谱分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类高脂血症食谱分类咸鲜味 菜品口味扒主要工艺

食材明细

油菜心500克口蘑100克盐5克淀粉(玉米)5克鸡油3克

口蘑扒菜心的做法详细步骤

1. 将口蘑打上花刀,用开水焯透;

2. 将菜心洗净,从根部切十字切口;

3. 炒勺内放入清汤、精盐,烧开后放入菜心,口蘑煨2分钟;

4. 然后加入味精、水淀粉勾芡,淋上鸡油,盛入盘中即可。

口蘑扒菜心的营养分析

口蘑

1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...

一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍

口蘑菜谱:

肉片口蘑烧白菜   口蘑鸭片汤   口蘑汤泡肚    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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油菜心

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人群均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血...详细介绍

油菜心菜谱:

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