带子菠菜塔的做法

文章导读

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做带子菠菜塔

1.2000毫升水烧开，淋上3大勺油。

2.放入菠菜烫熟。

3.立即捞起放入干净的得了癫痫病哪里治疗好呢冰水里泡几分钟后沥干。

4.把金针菇、胡萝卜丝分别烫熟。

5.炒锅烧热，下适量的油，大火把带子和蒜末炒至棕黄色。

6.加盐和黑胡椒粉调味，起锅时倒武汉中际医院医生好不好1汤匙白葡萄酒增香。

7.烫好的菠菜、胡萝卜丝、金针菇和炒好的带子混合。

8.调好酱汁（麻油 1茶匙、盐 1/2茶匙、糖 1/2茶匙、酱油 1汤匙、白胡椒粉 1/2茶匙、味精 少量）拌入即成。

9.装入杯子倒扣，漂亮的菠菜塔跃然盘中

今天小编为您介绍的带子菠菜塔，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可山东癫痫病定点医院以做出美味的佳肴