蚕豆米炒蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 蚕豆米炒蛋的做法 蚕豆米炒蛋的做法步骤 更新于：2018-06-01 收藏 129 次  /  8 人做过这道菜 分享蚕豆米炒蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 蚕豆米300g鸡蛋3个生抽一勺盐适量鸡精适量猪油适量白醋适量 蚕豆米炒蛋的做法详细步骤 第1步 蚕豆米洗净装盘备用 鸡蛋用筷子搅拌均匀。（加入一点醋，这样炒的时候鸡蛋更蓬松，口感更好） 第2步 锅烧热，鸡蛋煎至二面金黄，分成小块，盛出备用。 锅中倒入适量食油，烧热，倒入蚕豆米炒。 第3步 适当颠勺，使豆米均匀受热。 带豆米变色加入先炒好的鸡蛋，一同翻炒，加入适量盐、生抽、鸡精。炒匀。 第4步 美味装盘。 蚕豆米炒蛋的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 鸡蛋饼   西葫芦炒鸡蛋   立夏核桃煮鸡蛋    更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍 蚕豆菜谱： 油炝蚕豆   蚕豆香肠爆炒霉干菜   蚕豆鲫鱼粥    更多做法>贵州癫痫医院脸色发白、发紫是癫痫吗癫痫能治好不癫痫怎么治疗效果比较好