菠菜少司焖鸡的做法_菠菜少司焖鸡怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菠菜少司焖鸡的做法 菠菜少司焖鸡的做法步骤 更新于：2018-04-19 收藏 260 次  /  14 人做过这道菜 分享菠菜少司焖鸡的做法 菠菜少司焖鸡的简介及特色 色碧绿，乳香浓郁，鲜咸清纯。 分类标签 家常菜谱分类焖主要工艺 食材明细 净肥嫩母鸡1500克。西式煮胡萝卜条250克西式煮菜花250克炸土豆条1000克。菠菜少司500克奶油50克精盐15克胡椒粉1克洋葱100克胡萝卜100克芹菜100克鸡清汤1000克(见本鲜味型)清油适量。适量 菠菜少司焖鸡的做法详细步骤 1.将宰净肉鸡斩成3厘米见方的核桃块，搌干水分，撒入精盐5克、胡椒粉0.5克，下入奶油拌匀腌入味。将胡萝卜、洋葱、芹菜去根洗净，胡萝卜切片，洋葱切丝，芹菜切段拍松。 2.将锅炙好，下入清油，烧至五成热，下入鸡块炸上色，下入漏勺。锅回火上，下入胡萝卜片、洋葱片、芹菜段翻炒至软，加入鸡清汤、精盐、胡椒粉烧开，盖上盖，炆（焖）10分钟，用漏勺打去洋葱片、芹莱片、胡萝卜片不要，下入鸡块，改用文火，盖上盖，炆（焖）至熟入味。以旺火将汁收紧，淋入菠菜少司，调匀，盛入盘中。将炸土豆条、胡萝卜条，煮菜花码入小碟与菠菜少司焖鸡一同上桌。 菠菜少司焖鸡的营养分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍 鸡肉菜谱： 鸡肉炖土豆   洋参鸡肉汤   咖喱鸡肉饭    更多做法> 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤... 一般人均可食用。...详细介绍 土豆菜谱： 咖喱土豆   土豆丸子   孜然土豆    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 胡萝卜炒鸡蛋   清炒虾仁   胡萝卜金针奶酪卷    更多做法>癫痫病诊断方法有几种女性癫痫不同时期的护理有什么方法呢兰州著名癫痫医院？长沙哪里治癫痫很好