1、哺乳期:妈妈感冒了,妈妈可以吃板蓝根,双黄连不影响宝宝的喂奶。如果妈妈有鼻炎厉害,或者是妈妈嗓子现在疼,吃了消炎药,可以停药四个小时,妈妈再给宝宝喂奶,不影响宝宝的吃奶。

2、如果妈妈感冒咳嗽,妈妈很简单的买点甘草片,甘草片含到舌下,但是非常难含,妈妈坚持一下为了宝宝,每天含两片,一次含两片,一天三次,能治疗你的夏季的咳嗽,也可以治疗嗓子发炎,会渐渐的健康的,妈妈多喝水,喝水妈妈也可以煮一些梨水跟宝宝一起喝,妈妈记住,千万不要放任何的糖,冰糖红糖、白糖都不能放,尤其好多人说梨水加冰糖,或者鸭梨蒸冰糖去去痰,反而产痰。

1、葱白、生姜当茶水喝

材料有葱白4段、生姜5片,做法为将所有材料放入杯中,加入沸水浸泡一会儿,趁热服用。

2、绿豆茶

材料有绿豆50克、绿茶5克、冰糖15克,做法为将绿豆清洗干净、捣碎,然后与红糖一起放入杯中,加入沸水,浸泡半个小时,然后饮用。

3、白胡椒热汤面

材料有白胡椒末、葱白,做法为将葱白、胡椒拌匀,然后与面一起放入锅中加水煮熟,趁热吃下。

4、白菜萝卜汤

材料有白萝卜60克、白菜心250克,做法为两种食材一起放入锅中加水煎煮,熟后加红糖趁热喝。

5、梨枣鸡蛋汤

材料有梨1个,红糖、生姜、红枣适量,做法为将梨清洗干净,然后放入碗中加水煮,水开后放入红糖、生姜、红枣,熟后趁热喝。

6、糯米葱粥

糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。

7、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

1、油炸、高脂肪油腻食物

感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。油腻的食物热量极高,缺乏营养,而且不好消化,对哺乳期妈妈而言是不适合的,所以不建议吃。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒吃信赖刺激性食物,会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。当妈妈们胃口不适时,吃辛辣刺激姓食物会加重哺乳期妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。这类食物也会通过乳汁分泌影响宝宝,易使宝宝上火,所以尽量避免不吃。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当哺乳期感冒有鼻塞症状时,甚至会影响鼻腔,引起不适。

4、粗纤维食物

哺乳期感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

5、高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。

6、甜食

虽然感冒咳嗽的时候吃甜的让喉咙舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。

7、回奶食物

哺乳期感冒也要尽量避免吃或者少吃回奶作用的食物。