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春笋雪菜鲜舌尖的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

长春美食网 | 时间:2019-11-26 11:58:18
春笋雪菜鲜舌尖的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 春笋雪菜鲜舌尖的做法 春笋雪菜鲜舌尖的做法步骤 更新于:2018-04-09 收藏 1523 次  /  152 人做过这道菜 分享春笋雪菜鲜舌尖的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 雪菜适量新鲜蘑菇适量牛里脊肉适量春笋适量葱适量姜适量盐适量糖适量黄酒适量生抽适量 春笋雪菜鲜舌尖的做法详细步骤 第1步 雪菜视咸淡用清水浸泡 沥水待用 春笋剥去壳子 用热水焯一下后取出切丝 第2步 牛里脊肉切丝 用盐、糖、黄酒、葱姜末拌过腌渍一下 蘑菇洗净切片 第3步 炒锅入油 油微热时倒入牛肉丝快速翻炒变色后装出 炒锅清洗后入油倒入雪菜、葱花、笋丝、蘑菇同炒 加入少量生抽 第4步 最后倒入煸好的牛肉丝合炒 视咸度放盐和糖 春笋雪菜鲜舌尖的营养分析 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍 蘑菇菜谱: 蘑菇青菜   全福豆腐   焗烤蘑菇意面    更多做法> 牛里脊肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛里脊肉菜谱: 滑嫩牛肉丝   炸五香牛脊   豉椒牛柳    更多做法> 春笋 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康,其...详细介绍 春笋菜谱: 油焖鲜笋   油焖春笋   春笋荠菜炒虾仁    更多做法> 雪菜 雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩... ...详细介绍 雪菜菜谱: 雪菜黄鱼羹   雪菜冬瓜汤   鸭骨雪菜汤    更多做法>治疗癫痫需要多少钱癫痫病医院中国癫痫患者的行为障碍有哪些济南治癫痫病好的医院是哪家?