菠萝咕老肉的做法_菠萝咕老肉怎么做【图文】_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菠萝咕老肉的做法 菠萝咕老肉的做法步骤 更新于：2018-06-25 收藏 2873 次  /  144 人做过这道菜 分享菠萝咕老肉的做法 菜系及功效：家常菜谱 菠萝咕老肉的制作食材： 瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的，为了健康，还是吃瘦的吧)，青椒一个，切小块，洋葱一个，切片，我横着切的，喜欢一圈一圈的，菠萝罐头适量，没有的话，用新鲜的，或者其他水果罐头也有一样的效果，鸡蛋清一个，干淀粉适量(面粉也行)，酱汁：，番茄酱200ML，也叫番茄膏，不加调味的那种，可不是吃薯条的那种啊，醋，很好是白醋，适量盐，白砂糖，适量酒，任何饮用酒或者烹饪用的都行，适量。 菠萝咕老肉的做法详细步骤 把瘦肉用蛋清拌起来，然后裹上干面粉或者淀粉。 起油锅，慢火炸成金黄色就行。 捞出来，凉一凉再炸一次，就脆了。 把上述介绍的番茄酱，酒，和盐，糖，醋兑在一起。尝尝味道，酸甜正好就成。 放入洋葱和青椒翻炒。 放入番茄酱汁，稍微加点水，再炒一下，青椒熟了就行。 翻两下翻匀就出锅了，时间长了就不好了， 要趁热吃啊。。。  菠萝咕老肉的营养分析 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱： 洋葱炒鸡蛋   茄泥   洋葱肉末蛋卷    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱： 番茄土豆炖牛肉   炒茄丝   高蛋白低脂健身食谱番茄鸡胸贝果汉堡    更多做法> 菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. ... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍 菠萝菜谱： 菠萝古老肉   糖醋鱼花   菠萝果冻    更多做法> 菠萝咕老肉视频在线观看： 菠萝咕老肉的做法视频哈尔滨的医院如何治疗癫痫病成都治疗癫痫的医院湖北什么医院治疗癫痫很好