浇汁蘑菇烤豆腐的做法_浇汁蘑菇烤豆腐怎么做【图文】_家常菜谱

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浇汁蘑菇烤豆腐的做法步骤

更新于：2018-05-24

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浇汁蘑菇烤豆腐的简介及特色

鲜香可口。

菜系及功效：家常菜谱

浇汁蘑菇烤豆腐的制作食材：

烤豆腐，香菇，青红椒，丛生口蘑，胡萝卜葱，姜，蒜，盐，料酒，酱油，食用油，鸡精。

浇汁蘑菇烤豆腐的做法详细步骤

1. 将香菇、丛生口蘑切去根洗净，切成片；

2. 青红椒去蒂去子，切成细丝，葱、姜、蒜切成末；

3. 胡萝卜洗净切成丝，烤豆腐横切成块，沥干水分待用；

4. 坐平底锅点火放油，油热后将烤豆腐放入锅内煎至金黄待用；

5. 锅内留余油，油热倒入葱、姜、蒜炒出香味，加入青红椒丝、香菇片、口蘑片、胡萝卜丝、料酒、盐、鸡精、酱油翻炒，浇在盘中的豆腐上即可。

浇汁蘑菇烤豆腐的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇炖鸡   三丝金针菇   牛肉香菇酱    更多做法>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

血豆腐   鱼头烧豆腐   西式烤豆腐    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋   松仁玉米   电磁炉版胡萝卜香菇焖羊肉    更多做法>癫痫患者吃药后为什么还会抽搐武汉治癫痫的费用山西太原癫痫病专业医院北京治癫痫专业