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养颜杂粮粥的家常做法[多图]_养颜杂粮粥怎么做好吃-_浙菜-

长春美食网 | 时间:2019-12-23 14:26:17

养颜杂粮粥的家常做法[多图]_养颜杂粮粥怎么做好吃-_浙菜-

    粗粮,现在很少有人吃了,但是我很喜欢喝粥,会经常做粥,搭上粗粮,好喝又营养。。多吃豆类和粗粮有益健康,可以补充多种微量元素,一款简简单单的杂粮粥就能起到养颜.健康的目的,口感也不错的呦....

    主料

    红豆50克  高粱米20克  麦仁50克  燕麦20克  黑米20克  薏米20克  豇豆50克  花生10克

    辅料

    白糖适量

    养颜杂粮粥的做法

    1.把各种粗粮准备好备用

    2.加在一起,淘洗干净

    3.放入锅中,加水烧开

    4.开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了

    5.喜欢甜的,可以加上白糖

    烹饪技巧

    因为这几种杂粮比较难煮,要一起放入。武汉哪里治疗癫痫病更好些突发性神经性癫痫怎么治疗癫痫病治疗哪个医院最好北京专业癫痫病